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현 시대를 살아가는 현대인들은 현실이 너무 복잡하고 힘들기 때문에 어디로든 도망치고 싶을 때가 있습니다. 요즘 시대의 잘 어울리는 책입니다. 소개합니다.

PART1 , 일로부터 도망치고 싶을 때

쉬고 싶은나, 부정하는 나

왜 매일 하는 일인데도 힘들다고 생각할까?

일 잘하는 사람들의 딜레마

'그냥'이라는 말의 의미

나의 기분을 솔직하게 인정하지 않으면

'할 수 없는 일'을 대하는 습관

Lesson1 프리젠테이션의 두려움을 극복하는 법

PART2 인간 관계로부터 도망치고 싶을 때

도망치고 싶은데 사람을 그리워하는 심리

직장에 불편하고 싫은 사람이 있다면

감정을 숨긴다는 것의 함정

껄끄러운 상대는 도망쳐도 괜찮다

의무적 관계로부터 나를 보호하기

조금 거리를 둔다는 원칙이 중요하다

'모두다 사이좋게'라는 생각이 문제

Lesson2 도망치고 싶을 때 억지로 버티지 않는 법

PART3 책임으로부터 도망치고 싶을 때

기대를 받을 때의 2가지 심리.

기대하는 것은 그 사람의 자유

반드시 기대에 부응해야 할 이유란 무엇인가

상사와 동료의 요구 사이에서 고민하는 경우

책임 문제에서 현명하게 도망치는 법

선을 긋는 말이 필요하다

책임을 전가하는 상사 대처하기

Lesson3 누군가의 기대로부터도 독립적으로 살아가는법

PART4 결정으로부터 도망치고 싶을 때

100% 확신에 찬 결정은 없다

도망치고 싶어 하는 자기 자신을 인정하라

A안 VS B안, 잘 선택하지 못하는 당신에게 회사를 그만두고 독립했지만

1%의 해동이 선택의 결과를 바꾼다.

Lesson4 내가 한 선택의 만족하는 법

PART5 거절할 수 없는 상황으로부터

당신이 부탁을 거절할 수 없는 이유

만약 요리를 하지 않겠다고 선언한다면

거절을 잘하면 대인관계가 좋아진다.

마음속의 말을 제대로 전하는 법

기분 좋게 거절하는 방법

Lesson5 훌륭하게 들어 주는 법, 멋지게 거절하는 법

PART6 걱정과 두려움으로부터 도망치고 싶을 때

자신을 마주한다는 말의 진짜 의미

두려워해도 괜찮다 도망쳐도 괜찮다

그동안 계속 참아서 행복해졌는가

하고 싶은 일과 하고 싶지 않은 일을 구분하기

 Lesson6 위험이 눈앞에 있을 떄 멈추는 법

소제목만 보아도 스트레스가 풀리는 느낌입니다. 앞으로 도망치고 싶으신 생각이 드실 때 얼른 이 책을 읽어보신다면 많은 도움이 되실 것입니다.

직장 생활 혹은 당신의 인생에서 일어나게 될 변화에 효과적으로 대처할 수 있는 방법을 알려줍니다. 이 책에는 짧은 우화가 담겨있습니다. 그러나 속을 들여다보면 변화에 대한 심오한 진리가 생생하게 전해집니다. 스니프와 스커리라는 작은 생쥐와 우리와 같은 모습으로 살아가는 꼬마인간 햄과 허가 이야기의 주인공입니다.

이들이 찾아 헤매는 치즈는 우리가 얻고자 하는 좋은 직업, 인간 관계, 건강 혹은 영적인 평화 같은 것들을 상징한다고 합니다. 주인공들은 복잡하고 어려운 미로를 통과해 비로소 치즈를 얻습니다. 여기서의 미로란 우리가 생활하고 있는 공간이 가정이나 직장일 수도 있고, 각자가 소속된 모임일 수도 있습니다. 

예상치 못했던 변화를 맞아 어떤 이는 주저 앉아버리기도 하고 또 어떤 이는 그 변화에 당당히 맞서 성공을 쟁취하기도 합니다. 주인공 허는 이러한 변화를 겪어가며 얻은 교훈은 미로의 벽에 적어 놓습니다.

실패를 무릅쓰고 얻어 낸 경험이 담긴 작은 메모를 통해 우리는 직장이나 인생에서 부딪히게 될 수 많은 변화와 어려움을 현명하게 대처 할 수 있는 지혜를 얻게 될 것입니다. 인생은 자유로히 여행할 수 있도록 시원하게 뚫린 대로가 아닙니다. 때로는 길을 잃고 헤매기도 하고, 때로는 막다른 길에서 좌절하기도 하는 미로와도 같습니다.

끊임없이 이어지는 경쟁 사회속에서 지치고 힘들 때 이 책이 도움이 될 것입니다.