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어느 순간 커피나 녹차 홍차 같은 카페인이 들어간 차를 마시면 불면증이 올 때가 많은데  이것도 사람에 따라서 다르다.  일반적으로 그런거에 예민하지 않은 사람들은 언제나 부담 없이 즐긴다.  새로 발견한 오르조라는 차인데 보리맛이 나기도 하고 커피향이 나기도 한다. 오르조는 이탈리아에서 사람들이 아침에 커피 대신 마시는 차라고 한다.

오르조[보리] 영양성분과 효능

◆ 필수 아미노산, 비타민, 무기질 성분이 풍부함.

◆ 비타민 B1이 100g당 6.4mg이 들어 있어 쌀보다 4배 많음.

◆ 칼슘은 쌀의 2배가 들어 있음.

◆ 식이섬유가 다량 함유되어 장운동과 소화를 도와 변비를 막아주고 대장암을 예방하고 콜레스테로 수치를 낮추어 주기때문에 심장질환을 예방하는      데 도움이됨.

인터넷에 검색해보니 많은 사람들이 오르조(보리)차를 먹고 있었는데 만약 카페인 때문에 고생하기 싫다면 오르조(보리)차를 마셔보는 것은 어떨까.  신기하게도  맛과 향도 아메리카노 커피맛과 비슷해서 먹기에 거부감도 없고 건강에도 좋으니까 커피맛이 나는 오르조차를 추천합니다~^^